对于许多《CSGO》（Counter-Strike: Global Offensive）高刷新率显示器（如144Hz或240Hz）是提升游戏体验的利器，并非所有玩家都能随时使用高刷新率设备，尤其是在网吧、笔记本或预算有限的情况下，60Hz显示器仍然是主流，如何在60Hz的屏幕上保持竞争力并快速适应呢？以下是几点实用建议。
调整心态，接受60Hz的局限性
60Hz显示器的刷新率较低，画面流畅度和动态清晰度不如高刷新率屏幕，尤其在快速转身或瞄准时可能感觉“拖影”，但许多职业选手（如早期设备条件有限时）也曾用60Hz打出亮眼表现，首先要调整心态，避免将表现不佳归咎于设备，专注于自身技术的提升。
优化游戏设置
- 分辨率与画质：降低画质（如设置为“低”或“非常低”）以提高帧率稳定性，确保游戏始终以60FPS以上运行，避免帧数波动带来的卡顿。
- 启用“游戏模式”：在显示器或系统设置中开启“游戏模式”以减少输入延迟。
- 关闭垂直同步（VSync）：VSync会增加输入延迟，建议关闭以获得更直接的操控反馈。
调整鼠标灵敏度与DPI
60Hz下画面更新较慢，过高的灵敏度可能导致瞄准时难以精准控制，建议：
- 使用较低的DPI（如400-800）和游戏内灵敏度（如1.0-2.0）。
- 通过练习找到适合自己的灵敏度，并在创意工坊地图（如
aim_botz）中反复训练肌肉记忆。
预瞄与定位优先
由于60Hz的动态清晰度较低，依赖“甩枪”或快速反应可能不如高刷新率屏幕稳定，更需注重：
- 预瞄：提前将准星对准敌人可能出现的位置，减少大幅调整准星的需求。
- 交叉线站位：利用掩体和地图熟悉度，减少正面拼枪的依赖。
训练反应与节奏感
- 死斗模式（Deathmatch）：通过高强度对抗适应60Hz下的瞄准节奏。
- 延迟练习：刻意在60Hz下练习一段时间后，再切换回高刷新率设备，可能会发现反应速度有所提升。
外设与环境优化
- 降低系统延迟：关闭后台程序，确保CPU和显卡性能全力支持游戏。
- 使用有线连接：避免无线鼠标或 *** 带来的额外延迟。
长期适应策略
人体对刷新率的适应需要时间，持续使用60Hz屏幕1-2周后，大脑会逐渐调整视觉反馈的预期，从而减少不适感，在此期间，避免频繁切换不同刷新率设备。
虽然60Hz显示器在《CSGO》中确实存在劣势，但通过优化设置、调整玩法并加强训练，玩家仍能保持竞争力，设备只是工具，真正的核心在于技术、意识和心态的磨练，即使暂时受限于60Hz，也能在游戏中打出精彩操作！
（小贴士：如果条件允许，未来升级到高刷新率显示器会带来质的飞跃，但在此之前，先榨干60Hz的潜力吧！）
希望这篇文章能帮助你在60Hz下找到更佳状态！如果有其他问题，欢迎留言讨论。
